Ingredienser
Antal portioner
- Vegetabilisk dryck
120mL120mL - Plasmonkex
4Kex4Kex - Kakao pulver
1Dammning1Dammning - Espresso
1enhet1enhet - Havregryn
60g60g - Grekisk yoghurt
100g100g
Förberedelse
- STEG 1 AV 3
I en kopp, skapa basen genom att blanda små havregryn med vegetabilisk dryck och proteinpulver
- STEG 2 AV 3
Fyll sedan på med 3 plasmon doppade i kaffe, grekisk yoghurt, toppa med kakao och en plasmon.
- STEG 3 AV 3
Låt stå i kylskåpet över natten och njut av overnight oats på morgonen till frukost
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvaras i kylskåp
Mer information
Obs: om du föredrar den varm, värm overnight oats några sekunder i ugnen
Ursprung
Regno Unito
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 81,08 |
| Kolhydrater (g) | 10,03 |
| varav socker (g) | 0,57 |
| Fett (g) | 3,33 |
| varav mättat fett (g) | 1,38 |
| Proteiner (g) | 2,74 |
| Fiber (g) | 1,25 |
| Rea (g) | 0,02 |
- Proteiner2,74g·16%
- Kolhydrater10,03g·58%
- Fett3,33g·19%
- Fiber1,25g·7%