Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butik
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Iamfitandsweet
  4. Ugnspannkaka
Ugnspannkaka

Ugnspannkaka

@iamfitandsweet
Kategori: Efterrätter

Detta recept är särskilt lämpligt för frukost

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 25 minMatlagning: 25 min
Förberedelsetid: 35 minFörberedelse: 35 min
Land: Stati Uniti d'America
iamfitandsweet@iamfitandsweet

Ingredienser

Antal portioner
  • 20g vaniljproteinpulver (eller föredragen smak)20g
  • Mogen banan1banan
  • Havremjöl150g
  • Blandad färsk frukt100g blåbär, banan, mörk choklad
  • Vegetabilisk mjölk220ml
  • Bakpulver2teskedar
  • Ljus honung1matsked
  • Ägg2ägg

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 2

    Mixa alla ingredienser i en mixer, häll smeten i en rektangulär form, dekorera efter smak

  2. STEG 2 AV 2

    (jag med blåbär, banan och mörka chokladbitar) och grädda i 180 grader i 25 minuter. Spara receptet!

Allmän information

Ursprung

Stati Uniti d'America

Analys

Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Energi (kcal)179,4
Kolhydrater (g)25,66
varav socker (g)7,54
Fett (g)4,77
varav mättat fett (g)2,41
Proteiner (g)7,75
Fiber (g)0,84
Rea (g)0,52
  • Proteiner
    7,75g·20%
  • Kolhydrater
    25,66g·66%
  • Fett
    4,77g·12%
  • Fiber
    0,84g·2%