Ingredienser
Antal portioner
- 20g vaniljproteinpulver (eller föredragen smak)
20g20g - Mogen banan
1Banan1Banan - Havremjöl
150g150g - Blandad färsk frukt100g Blåbär, banan, mörk choklad
- Vegetabilisk mjölk
220mL220mL - Bakpulver
2Teskedar2Teskedar - Ljus honung
1Matsked1Matsked - Ägg
2Ägg2Ägg
Förberedelse
- STEG 1 AV 2
Mixa alla ingredienser i en mixer, häll smeten i en rektangulär form, dekorera efter smak
- STEG 2 AV 2
(jag med blåbär, banan och mörka chokladbitar) och grädda i 180 grader i 25 minuter. Spara receptet!
Allmän information
Ursprung
Stati Uniti d'America
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 179,4 |
| Kolhydrater (g) | 25,66 |
| varav socker (g) | 7,54 |
| Fett (g) | 4,77 |
| varav mättat fett (g) | 2,41 |
| Proteiner (g) | 7,75 |
| Fiber (g) | 0,84 |
| Rea (g) | 0,52 |
- Proteiner7,75g·20%
- Kolhydrater25,66g·66%
- Fett4,77g·12%
- Fiber0,84g·2%