Först hackar vi havregrynen i några sekunder för att få mindre bitar utan att göra dem till mjöl
Lägg de hackade havregrynen, chiafröna och sojamjölken i en skål och blanda väl. Täck över och låt stå i kylskåpet i minst två timmar, men helst över natten
Ta fram vår skål och dekorera. Jag använde persika skuren i bitar, 70% mörk choklad i små bitar, lönnsirap och 100% hasselnötskräm
Italia
| Energi (kcal) | 61,94 |
| Kolhydrater (g) | 9,58 |
| varav socker (g) | 3,28 |
| Fett (g) | 1,51 |
| varav mättat fett (g) | 0,2 |
| Proteiner (g) | 2,29 |
| Fiber (g) | 1,55 |
| Rea (g) | 0,01 |
