Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butik
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Ilmiopiattoacolori
  4. Kycklingschnitzel med krämig zucchini och citron
Kycklingschnitzel med krämig zucchini och citron

Kycklingschnitzel med krämig zucchini och citron

@ilmiopiattoacolori
Kategori: Huvudrätter

En enkel, lätt men superläcker rätt!

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 15 minMatlagning: 15 min
Förberedelsetid: 20 minFörberedelse: 20 min
Land: Italia
ilmiopiattoacolori@ilmiopiattoacolori

Ingredienser

Antal portioner
  • Tunna skivor kycklingbröst400g
  • Stora zucchinis2enheter
  • Extra jungfruolivoljaefter behov
  • Saltefter behov
  • Vetemjölefter behov
  • Basilika1
  • Citronzest (obehandlad)efter behov

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 5

    Mjöla kycklingen på båda sidor och ta bort överflödigt mjöl.

  2. STEG 2 AV 5

    I en stekpanna med rikligt med olja, tillsätt zucchinin skuren i bitar, justera med salt och koka tills de är klara, ta sedan bort hälften och mixa dem till en kräm, justera med salt om det behövs.

  3. STEG 3 AV 5

    Tillsätt kycklingskivorna i pannan och bryn dem på båda sidor tills de är gyllenbruna, tillsätt även en skopa varmt vatten, zucchinikrämmen som gjordes tidigare, en skvätt olja och blanda alla ingredienser.

  4. STEG 4 AV 5

    Justera med salt om det behövs.

  5. STEG 5 AV 5

    Servera med basilikablad, en skvätt extra jungfruolivolja och rikligt med citronzest.

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Kylskåp

Mer information

Servera med en fin skiva varmt bröd för att doppa.

Ursprung

Italia, Lombardia

Analys

Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Energi (kcal)57,38
Kolhydrater (g)3,37
varav socker (g)3,35
Fett (g)0,71
varav mättat fett (g)0,09
Proteiner (g)7,93
Fiber (g)3,41
Rea (g)0,02
  • Proteiner
    7,93g·51%
  • Kolhydrater
    3,37g·22%
  • Fett
    0,71g·5%
  • Fiber
    3,41g·22%