Ett utsökt hembakat bröd med fullkornsmjöl, valnötter och solrosfrön, perfekt som tillbehör till måltider eller att njuta av som det är.
Lös upp 150 g surdeg i 400 mL vatten och tillsätt en tesked honung.
Tillsätt 300 g durumvete och 300 g fullkornsmjöl, knåda väl.
Tillsätt saltet först mot slutet av knådningen.
Låt degen vila i 1 timme.
Gör laminering genom att tillsätta 150 g grovhackade valnötter och 150 g solrosfrön innan du viker ihop degen.
Gör 3 omgångar vikningar var 30:e minut och låt jäsa tills volymen har fördubblats.
Forma en degboll på en väl mjölad arbetsyta, förslut och lägg i en brödkorg med den släta sidan nedåt i cirka 2 timmar.
Ställ degen i kylskåpet över natten.
Förvärm ugnen till högsta temperatur med en gjutjärnsgryta inuti.
När grytan är riktigt varm, ta ut den, gör ett snitt i brödet, lägg det i grytan, täck och grädda vid 230 grader i 45-50 minuter.
Gjutjärnsgryta
Brödkorg
Förvara i en papperspåse eller i en lufttät behållare i 2-3 dagar.
Brödet kan anpassas med andra typer av frön eller nötter efter smak.
Italia, Emilia Romagna
Energi (kcal) | 232,81 |
Kolhydrater (g) | 38,07 |
varav socker (g) | 6,18 |
Fett (g) | 6,83 |
varav mättat fett (g) | 0,58 |
Proteiner (g) | 6,28 |
Fiber (g) | 1,73 |
Rea (g) | 1,14 |