Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butik
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Impasta_con_rosy
  4. Kikärtspannkakor med grekisk yoghurt
Kikärtspannkakor med grekisk yoghurt

Kikärtspannkakor med grekisk yoghurt

@impasta_con_rosy
Kategori: En rätt

Läckra pannkakor gjorda med kikärtsmjöl och grekisk yoghurt, fyllda med ricotta, persikor stekta med smör och honung, och krispig müsli.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 10 minMatlagning: 10 min
Förberedelsetid: 15 minFörberedelse: 15 min
Land: Italia
impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

Ingredienser

Antal portioner
  • Kikärtsmjöl125g
  • Rismjöl eller majsmjöl125g
  • Grekisk yoghurt170g
  • Evo-olja1enhet
  • Salt0.5enhet
  • Vattenefter behov
  • Ricottaefter behov
  • Persikorefter behov
  • Smörefter behov
  • Honungefter behov
  • Krispig müsliefter behov

Förberedelse

Descrizione

  1. STEG 1 AV 7

    I en skål, blanda kikärtsmjöl, rismjöl eller majsmjöl, salt och grekisk yoghurt.

  2. STEG 2 AV 7

    Tillsätt EVO-olja och blanda tills du får en jämn deg.

  3. STEG 3 AV 7

    Om det behövs, tillsätt vatten lite i taget för att mjuka upp degen.

  4. STEG 4 AV 7

    Dela degen i portioner och kavla ut varje portion till en pannkaka.

  5. STEG 5 AV 7

    Stek pannkakorna i en varm non-stick stekpanna i cirka 2-3 minuter per sida.

  6. STEG 6 AV 7

    Fyll pannkakorna med ricotta, persikor stekta med smör och honung, och krispig müsli.

  7. STEG 7 AV 7

    Servera de fyllda pannkakorna omedelbart.

Tips

  • Skål

  • Non-stick stekpanna

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Förvara i kylskåp i högst 2 dagar.

Ursprung

Italia, Emilia Romagna

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Energi (kcal)344,44
Kolhydrater (g)29,86
varav socker (g)1,41
Fett (g)21,42
varav mättat fett (g)4,12
Proteiner (g)8,29
Fiber (g)3,25
Rea (g)3,47
  • Proteiner
    8,29g·13%
  • Kolhydrater
    29,86g·48%
  • Fett
    21,42g·34%
  • Fiber
    3,25g·5%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier