Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butik
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Impasta_con_rosy
  4. Mini pannkakor med färsk frukt och cashewkräm
Mini pannkakor med färsk frukt och cashewkräm

Mini pannkakor med färsk frukt och cashewkräm

@impasta_con_rosy
Kategori: Efterrätter

Läckra mini pannkakor serverade med färsk frukt och cashewkräm, perfekta för en färgglad och lätt frukost.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 10 minMatlagning: 10 min
Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min
Land: Italia
impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

Ingredienser

Antal portioner
  • Äggvitor140g
  • Grekisk yoghurt 0%60g
  • Vegetabilisk mjölk60g
  • Havremjöl40g
  • Bakpulver8g
  • Rårörsocker1enhet
  • Saltefter smak
  • Bikarbonat0.5enhet
  • Äppelcidervinäger0.5enhet
  • Smör eller olja för stekning1enhet
  • Jordgubbarefter smak
  • Bananefter smak
  • Cashewkrämefter smak

Förberedelse

Descrizione

  1. STEG 1 AV 6

    I en skål, blanda äggvitor, grekisk yoghurt och vegetabilisk mjölk.

  2. STEG 2 AV 6

    Tillsätt havremjöl, bakpulver, rårörsocker, salt, bikarbonat och äppelcidervinäger, och blanda tills du får en jämn smet.

  3. STEG 3 AV 6

    Värm en non-stick stekpanna med lite smör eller olja.

  4. STEG 4 AV 6

    Häll små mängder smet i pannan för att forma mini pannkakor.

  5. STEG 5 AV 6

    Stek pannkakorna på båda sidor tills de är gyllenbruna.

  6. STEG 6 AV 6

    Servera pannkakorna med jordgubbar, banan och cashewkräm som topping.

Tips

  • Non-stick stekpanna

Allmän information

Mer information

Perfekta för en hälsosam och god frukost.

Ursprung

Italia, Lombardia

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Energi (kcal)246,94
Kolhydrater (g)23,14
varav socker (g)18,04
Fett (g)15,6
varav mättat fett (g)9,05
Proteiner (g)4,89
Fiber (g)0,14
Rea (g)0,23
  • Proteiner
    4,89g·11%
  • Kolhydrater
    23,14g·53%
  • Fett
    15,6g·36%
  • Fiber
    0,14g·0%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier