Ett snabbt och fräscht recept för att göra mini cheesecake med chiafrön, perfekta för varma dagar. De förbereds på bara 5 minuter kvällen innan och är redo att njutas av på morgonen.
Mixa kakorna och lägg dem på botten av burken eller glaset.
Fukta botten med mjölk.
Förbered krämen genom att blanda grekisk yoghurt, chiafrön och sötningsmedel (om så önskas).
Häll krämen över botten och ställ in i kylskåpet över natten.
På morgonen, fyll med hasselnötskräm och nötter, eller med vad du föredrar, och njut.
Burk eller glas
Kylskåp
Förvara i kylskåp över natten.
Perfekt för en hälsosam och snabb frukost.
Italy, Lombardia
| Energi (kcal) | 167,15 |
| Kolhydrater (g) | 22,73 |
| varav socker (g) | 18,4 |
| Fett (g) | 6,7 |
| varav mättat fett (g) | 3,47 |
| Proteiner (g) | 5,3 |
| Fiber (g) | 0,21 |
| Rea (g) | 0,1 |
