Upptäck Gratinerade sardiner: en rätt med autentisk smak, rik på persilja och kapris, med glutenfritt ströbröd. Prova dem nu, garanterad italiensk smak!
I en mixer, finhacka persilja, vitlök, kapris och en matsked extra jungfruolja
Blanda den hackade blandningen med glutenfritt ströbröd och rör om
Efter att ha rengjort sardinerna, panera dem och lägg dem i en ugnsform. Ringla över den återstående extra jungfruoljan
Grädda i ugnen vid 180 grader i cirka 12/15 minuter
Jag har inte tillsatt salt eftersom kaprisen är mycket salt, tillsätt vid behov efter tillagning
Italia, Lombardia
| Energi (kcal) | 193,35 |
| Kolhydrater (g) | 13,72 |
| varav socker (g) | 1,58 |
| Fett (g) | 8,29 |
| varav mättat fett (g) | 1,44 |
| Proteiner (g) | 16,43 |
| Fiber (g) | 0,92 |
| Rea (g) | 0,21 |
