Tuduu
Mini veggieburgare med pumpa

Mini veggieburgare med pumpa

@lightcongusto

Upptäck den autentiska smaken av Mini veggieburgare med pumpa: utvalda ingredienser och italiensk tradition. Perfekta för en hälsosam och smakrik måltid. Prova dem nu!

Svårighetsgrad: Lätt
Matlagning: 18 min
Förberedelse: 20 min
Land: Italia

Ingredienser

Antal portioner
  • Ströbröd100g
  • Riven parmesan eller vegetabilisk ost50g
  • Salt1
  • Ångkokt pumpa300g

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 3

    Forma miniburgarna med händerna och placera dem på en bakplåt täckt med bakplåtspapper.

  2. STEG 2 AV 3

    Blanda alla ingredienser i en skål tills du får en jämn smet.

  3. STEG 3 AV 3

    Grädda i statisk ugn vid 200°C i 18 minuter tills de är gyllenbruna.

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Förbrukas inom 3 dagar i kylskåp

Ursprung

Italia

Analys

Livsstilar
Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)114,18
Kolhydrater (g)15,45
varav socker (g)2,09
Fett (g)3,25
varav mättat fett (g)2,08
Proteiner (g)6,26
Fiber (g)1,17
Rea (g)0,62
  • Proteiner
    6,26g·24%
  • Kolhydrater
    15,45g·59%
  • Fett
    3,25g·12%
  • Fiber
    1,17g·4%