Ingredienser
Antal portioner
- Vegetabilisk riven ost
3030 - Skalade röda linser
200200 - Ströbröd
100100 - Saltefter smak
- Yoghurtsåsefter smak
Förberedelse
- STEG 1 AV 3
Låt de röda linserna koka tills de är helt genomkokta, tillsätt lite vatten vid behov. När linserna är kokta och mosiga, justera med salt och låt dem torka helt.
- STEG 2 AV 3
Överför linserna till en skål och tillsätt ströbröd, vegetabilisk riven ost och blanda alla ingredienser väl.
- STEG 3 AV 3
Forma små bollar av degen med händerna och tillaga dem i airfryer vid 200°C i 12-13 minuter.
Tips
Airfryer
Allmän information
Förvaringsanvisningar
I kylskåp i 3-4 dagar
Mer information
Dessa bollar är utmärkta att servera med en yoghurtsås eller en söt-sur sås.
Ursprung
Italia, Emilia Romagna
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 322,64 |
| Kolhydrater (g) | 54,6 |
| varav socker (g) | 2,88 |
| Fett (g) | 2,27 |
| varav mättat fett (g) | 0,34 |
| Proteiner (g) | 19,44 |
| Fiber (g) | 10,07 |
| Rea (g) | 0,19 |
- Proteiner19,44g·23%
- Kolhydrater54,6g·63%
- Fett2,27g·3%
- Fiber10,07g·12%