Så snart du börjar förberedelsen, sätt ugnen på högsta temperatur för att värma upp den.
Lägg chiafröna i en skål med 30 ml vatten och låt dem dra i 5 minuter.
Mosa sedan en banan i en skål med en gaffel och tillsätt alla ingredienser.
Blanda tills du får en jämn smet.
Klä en bakplåt med bakplåtspapper och forma 4 kakor på pappret, cirka 60 g vardera, med hjälp av en sked och ge dem en rund form.
Grädda kakorna på en plåt täckt med bakplåtspapper i 20-25 minuter i en statisk ugn vid 180°C. Ta ut dem och låt dem svalna innan servering.
Italy, Calabria
| Energi (kcal) | 181,85 |
| Kolhydrater (g) | 33,93 |
| varav socker (g) | 9,36 |
| Fett (g) | 3,41 |
| varav mättat fett (g) | 0,58 |
| Proteiner (g) | 3,85 |
| Fiber (g) | 5,12 |
