Så snart du börjar förberedelsen, sätt ugnen på högsta temperatur för att värma upp den.
Lägg chiafröna i en skål med 30 ml vatten och låt dem dra i 5 minuter.
Mosa sedan en banan i en skål med en gaffel och tillsätt alla ingredienser.
Blanda tills du får en jämn smet.
Klä en bakplåt med bakplåtspapper och forma 4 kakor på pappret, cirka 60 g vardera, med hjälp av en sked och ge dem en rund form.
Grädda kakorna på en plåt täckt med bakplåtspapper i 20-25 minuter i en statisk ugn vid 180°C. Ta ut dem och låt dem svalna innan servering.
Italia, Calabria
| Energi (kcal) | 339,91 |
| Kolhydrater (g) | 62,13 |
| varav socker (g) | 1,71 |
| Fett (g) | 6,85 |
| varav mättat fett (g) | 1,17 |
| Proteiner (g) | 7,38 |
| Fiber (g) | 7,71 |
| Rea (g) | 0,01 |
