Upptäck den autentiska smaken av havregrynsgröt med banan och jordnötssmör. Utvalda ingredienser för en hälsosam och näringsrik frukost. Prova det nu!
Gröten ska kokas långsamt och på låg värme på den minsta plattan du har i köket. I en non-stick kastrull lägger du havregrynen, mjölken, halva bananen och kanelen om du gillar det, annars kan du utelämna det, och rör om kontinuerligt med en slickepott tills du har fått en krämig konsistens. Det tar cirka 10 minuter. När gröten är klar, lägg den i en skål. Nu toppar du den med den återstående bananen, jordnötssmöret och de malda blandade fröna.
Italia, Calabria
| Energi (kcal) | 162,89 |
| Kolhydrater (g) | 17,13 |
| varav socker (g) | 8,97 |
| Fett (g) | 7,69 |
| varav mättat fett (g) | 3,48 |
| Proteiner (g) | 6,49 |
| Fiber (g) | 1,69 |
| Rea (g) | 0,11 |
