Ingredienser
Antal portioner
- Kycklingbröst
400g400g - Färskt brödsmulor
80g80g - Riven grana
40g40g - Vispat ägg
11 - Körsbärstomater
200g200g - Saltefter smak
- Svartpepparefter smak
Förberedelse
- STEG 1 AV 1
Tvätta körsbärstomaterna noggrant, skär dem i 4 delar, lägg dem i ett durkslag och salta dem. I en skål, lägg det färska brödsmulorna, den rivna granaosten, svartpeppar och blanda allt väl så att paneringen blir kompakt och homogen. Därefter, ta varje skiva kycklingbröst, efter att ha saltat den, och doppa den först i ägget på båda sidor och sedan i paneringen som du har gjort, också på båda sidor. Lägg de panerade kycklingbröstskivorna på en bakplåt täckt med bakplåtspapper. Lägg de tidigare skurna och saltade körsbärstomaterna ovanpå varje skiva. Grädda i en förvärmd varmluftsugn vid 180°C i 30 minuter.
Allmän information
Ursprung
Italia, Calabria
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 86,8 |
| Kolhydrater (g) | 1,1 |
| varav socker (g) | 1,1 |
| Fett (g) | 2,51 |
| varav mättat fett (g) | 1,26 |
| Proteiner (g) | 14,93 |
| Fiber (g) | 0,23 |
| Rea (g) | 0,07 |
- Proteiner14,93g·80%
- Kolhydrater1,1g·6%
- Fett2,51g·13%
- Fiber0,23g·1%