Tuduu
Vattenmelon ät och drick

Vattenmelon ät och drick

@lottoconladieta

Tre meloner, vattenmelon, cantaloupe och vit melon i dubbel konsistens, idealisk som mellanmål eller sommarlunch vid havet, perfekt att dela.

Svårighetsgrad: Lätt
Matlagning: 0 min
Förberedelse: 10 min
Land: Italia

Ingredienser

Antal portioner
  • Vattenmelon1enhet
  • Cantaloupe1enhet
  • Vit melon1enhet

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 4

    Skär en vattenmelon i hälften.

  2. STEG 2 AV 4

    Gör bollar av vattenmelon och töm skalet helt, gör också bollar av cantaloupe och vit melon.

  3. STEG 3 AV 4

    Extrahera eller mixa saften från de tre melonerna.

  4. STEG 4 AV 4

    Fyll vattenmelonskalet med bollarna och häll över den erhållna saften.

Allmän information

Mer information

Du kan också lägga till ananas- eller apelsinjuice.

Ursprung

Italia

Analys

Livsstilar
Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)11,33
Kolhydrater (g)2,47
varav socker (g)2,47
Fett (g)0,07
varav mättat fett (g)0,02
Proteiner (g)0,27
Fiber (g)0,23
  • Proteiner
    0,27g·9%
  • Kolhydrater
    2,47g·81%
  • Fett
    0,07g·2%
  • Fiber
    0,23g·8%