En lätt och god frukost utan smör och utan ägg, som tillagas på några minuter: havreklimpar växlade med en ricottakräm som lätt mjukats upp med kornkaffe och aromatiserats med kanel.
Förbered kornkaffet med mokkan.
Använd två eller tre matskedar kornkaffe för att mjuka upp havreklimparna.
Blanda ricottan med två eller tre matskedar kornkaffe och tillsätt kanelpulver efter smak för att mjuka upp och aromatisera.
Montera frukosten genom att varva mjukade havreklimpar och ricottakräm.
Konsumeras omedelbart eller låt stå i kylskåpet före servering.
Moka
Skål
Slev
Förvara i kylskåp i upp till några timmar om den inte konsumeras omedelbart
Recept utan smör, utan ägg och lämpligt för dem som söker en lätt frukost; konsumeras helst färsk.
Italy
| Energi (kcal) | 185,57 |
| Kolhydrater (g) | 10,74 |
| varav socker (g) | 3,44 |
| Fett (g) | 8,69 |
| varav mättat fett (g) | 4,62 |
| Proteiner (g) | 10,1 |
| Fiber (g) | 13,52 |
| Rea (g) | 0,06 |
