Ärtsas av gröna ärtor med haricots verts och feta: en sommar vegetarisk och näringsrik rätt, glutenfri och utan ägg. Enkel och snabb, idealisk för en lätt måltid.
Skär av ändarna, tvätta och koka haricots verts.
Skär haricots verts i bitar och fräs dem i pannan med vitlök, olja och två matskedar vatten.
Under tiden, koka ärtpasta enligt tiden som anges på förpackningen.
Häll av pastan al dente och blanda den med grönsakerna i pannan tillsammans med fetaosten skuren i tärningar.
Krydda med basilika, ruccola och oregano efter smak och blanda väl innan servering.
Kokgryta
Stekpanna
Sikt
Träsked
Italia
| Energi (kcal) | 149,32 |
| Kolhydrater (g) | 4,05 |
| varav socker (g) | 2,43 |
| Fett (g) | 10,78 |
| varav mättat fett (g) | 5,86 |
| Proteiner (g) | 8,15 |
| Fiber (g) | 2,17 |
| Rea (g) | 0,55 |
