Delicious couscous and friarielli croquettes, crispy on the outside and soft on the inside, perfect as a side dish or appetizer.
Stek de frysta friarielli-tärningarna i panna med en skvätt olja och ett skott av hela vitlök.
Ta bort vitlöken och hacka friarielli med en kniv.
Lossa couscous med en skvätt olja.
Blanda i friarielli, mjöl, riven parmesan, salt och peppar.
Forma degen till kroketter och doppa dem i ströbröd.
Koka i en luftfritös i 15-20 minuter vid 180°C, tills de blir gyllene och krispiga på utsidan och mjuka inuti.
Friggitrice ad aria
Ät genast för att behålla krispigheten.
Perfekt recept för en lätt och smakfull måltid.
Italy, Campania
| Energi (kcal) | 60,01 |
| Kolhydrater (g) | 10,21 |
| varav socker (g) | 0,59 |
| Fett (g) | 1,05 |
| varav mättat fett (g) | 0,45 |
| Proteiner (g) | 4,04 |
| Fiber (g) | 1,52 |
| Rea (g) | 0,07 |
