Krispiga taco sushi i airfryer

Name: Krispiga taco sushi i airfryer
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 enheter Noriark; 200 g Absorberat ris; 1 matsked Risvinäger; 100 g Tonfisk; 50 g Rucola; efter smak Sojasås

@mescolabene

Kategori: En rätt

Ett kreativt och krispigt recept för att göra taco sushi med hjälp av en airfryer. Perfekt för en originell och anpassningsbar middag!

Svårighetsgrad: Lätt

Tillagningstid: 5 minMatlagning: 5 min

Förberedelsetid: 15 minFörberedelse: 15 min

Land: Italia

mescolabene@mescolabene

Ingredienser

Antal portioner

Noriark4enheter
Absorberat ris200g
Risvinäger1matsked
Tonfisk100g
Rucola50g
Sojasåsefter smak

Förberedelse

STEG 1 AV 6
Klipp noriarken i runda former.
STEG 2 AV 6
Pressa det absorberade riset ovanpå och tillsätt en matsked risvinäger.
STEG 3 AV 6
Låt riset svalna.
STEG 4 AV 6
Forma noriarken till tacos och placera dem nära varandra i airfryern för att hålla formen.
STEG 5 AV 6
Tillaga vid 200°C i 5 minuter tills de blir krispiga.
STEG 6 AV 6
Fyll tacosen med tonfisk, rucola och sojasås eller andra ingredienser efter smak som lax, avokado eller friterade räkor.

Tips

Airfryer

Allmän information

Mer information

Du kan anpassa taco sushi med de ingredienser du föredrar, som lax, avokado eller friterade räkor.

Ursprung

Italia, Lazio

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning

De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Energi (kcal)	166,34
Kolhydrater (g)	6,28
varav socker (g)	0,21
Fett (g)	1,93
varav mättat fett (g)	0,63
Proteiner (g)	19,67
Fiber (g)	23,49
Rea (g)	0,42