Tuduu
Hur man ersätter mjölk i söta och salta recept

Hur man ersätter mjölk i söta och salta recept

@millegrammi

Upptäck hur du kan ersätta mjölk i dina favoritrecept med dessa användbara ersättningar

Svårighetsgrad: Lätt
Matlagning: 0 min
Förberedelse: 10 min
Land: Italia

Ingredienser

Antal portioner
  • 100 g mjölk
  • Vatten100g
  • Växtbaserad mjölk100g
  • Yoghurt125g

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 3

    Konsultera tabellen för mjölkersättningar

  2. STEG 2 AV 3

    Välj alternativet baserat på vatten, växtbaserad mjölk eller yoghurt

  3. STEG 3 AV 3

    Använd ersättningen i ditt favoritrecept

Tips

  • Ugn

Allmän information

Mer information

Dessa ersättningar kan också vara användbara om mjölken är utgången eller slut

Ursprung

Italia

Analys

Livsstilar
Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)71,53
Kolhydrater (g)4,27
varav socker (g)4,27
Fett (g)4,39
varav mättat fett (g)2,5
Proteiner (g)4,04
Rea (g)0,08
  • Proteiner
    4,04g·32%
  • Kolhydrater
    4,27g·34%
  • Fett
    4,39g·35%
  • Fiber
    0g·0%