Ingredienser
Antal portioner
- Majsstärkelse
40g40g - Kokt broccoli
150g150g - Parmigiano reggiano
50g50g - Malen svartpepparEfter smak
- Soltorkade tomater i olja
6enheter6enheter - Ricotta
250g250g - Fint salt
1tesked1tesked - Ägg
3enheter3enheter
Förberedelse
- STEG 1 AV 4
Vispa ricottan med äggen. Tillsätt salt, peppar, parmesan och sist majsstärkelsen.
- STEG 2 AV 4
Tillsätt sedan broccolin (som tidigare skurits i små buketter och stekts i en panna med lite olja) och tomaterna skurna i tunna strimlor.
- STEG 3 AV 4
Blanda väl och överför blandningen till en bakplåt täckt med bakplåtspapper.
- STEG 4 AV 4
Grädda i en statisk ugn vid 180 grader i cirka 25-30 minuter.
Tips
Bakplåtspapper
Skål
Visp
Form 20 cm
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvara i kylskåp
Ursprung
Italia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 89,07 |
| Kolhydrater (g) | 4,93 |
| varav socker (g) | 2,49 |
| Fett (g) | 4,93 |
| varav mättat fett (g) | 2,58 |
| Proteiner (g) | 6,17 |
| Fiber (g) | 0,72 |
| Rea (g) | 0,4 |
- Proteiner6,17g·37%
- Kolhydrater4,93g·29%
- Fett4,93g·29%
- Fiber0,72g·4%