Ingredienser
Antal portioner
- Kyckling
250g250g - Skalade mandlar
30g30g - Majsstärkelse
3tesked3tesked - Sojasås
20g20g - Vatten
50g50g - Lök
1st1st - Ingefäraefter behov
- Olivoljaefter behov
Förberedelse
- STEG 1 AV 6
Vi börjar med att rosta mandlarna i en torr panna i några minuter.
- STEG 2 AV 6
Sedan lägger vi dem åt sidan och i samma panna tillsätter vi olja, finhackad lök och färsk ingefära (efter smak).
- STEG 3 AV 6
När löken har mjuknat lägger vi i kycklingen skuren i tärningar och steker i 5/10 minuter.
- STEG 4 AV 6
Sedan häller vi i sojasåsen, vattnet och låter det koka i ytterligare 5 minuter under lock på låg värme.
- STEG 5 AV 6
Vid det här laget tar vi av locket, tillsätter majsstärkelsen för att tjockna och skapa en härlig sås.
- STEG 6 AV 6
När det är klart lägger vi i de tidigare rostade mandlarna.
Tips
Stekpanna
Allmän information
Mer information
Servera varm, utmärkt med basmatiris.
Ursprung
Italia, Liguria
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 158,85 |
| Kolhydrater (g) | 8,21 |
| varav socker (g) | 1,54 |
| Fett (g) | 8,88 |
| varav mättat fett (g) | 1,96 |
| Proteiner (g) | 11,57 |
| Fiber (g) | 1,04 |
| Rea (g) | 0,27 |
- Proteiner11,57g·39%
- Kolhydrater8,21g·28%
- Fett8,88g·30%
- Fiber1,04g·4%