Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butiker
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Veganska bollar med couscous

Förberedelse

Descrizione

Home
Recept
Persaincucina
Veganska bollar med couscous

Veganska bollar med couscous

@persaincucina
Kategori: Huvudrätter

Läckra veganska bollar baserade på couscous och grönsaker, serverade med en vegansk basilikamajonnäs.

Svårighetsgrad: Medel
Tillagningstid: 20 minMatlagning: 20 min
Förberedelsetid: 15 minFörberedelse: 15 min
Land: Italia
persaincucina@persaincucina

Ingredienser

Antal portioner
  • Kokta borlottibönor150g
  • Couscous50g
  • Morot0.5st
  • Zucchini0.5st
  • Vitlöksklyfta1st
  • Ströbrödefter behov
  • Paprikapulverefter behov
  • Vitlökspulverefter behov
  • Aquafaba från bönor30g
  • Vegetabilisk olja (eller extra jungfruolivolja)60g
  • Saltefter behov
  • Citron0.5tesked
  • vinäger
    Vinäger0.5tesked
  • Basilikablad10st

Köpbara produkter

Andra recept som kan intressera dig

  • STEG 1 AV 10

    Börja med att låta couscous vila (täckt) i varmt vatten.

  • STEG 2 AV 10

    Under tiden skär vi morot och zucchini i mycket små tärningar.

  • STEG 3 AV 10

    Fräs dem sedan i en panna med extra jungfruolivolja och vitlök.

  • STEG 4 AV 10

    Häll av bönorna, spara vattnet och mosa dem sedan med en gaffel.

  • STEG 5 AV 10

    Blanda dem i den tidigare fluffade och saltade couscousen.

  • STEG 6 AV 10

    Tillsätt även grönsakerna, kryddor efter smak och forma bollar (inte för stora).

  • STEG 7 AV 10

    Rulla dem i ströbröd och stek dem sedan i en panna med extra jungfruolivolja tills de är gyllenbruna.

  • STEG 8 AV 10

    Gör den veganska majonnäsen genom att lägga bönvattnet, vinäger, citron, salt och basilika i en mixer.

  • STEG 9 AV 10

    Mixa medan du samtidigt häller i oljan i en tunn stråle.

  • STEG 10 AV 10

    Servera genom att lägga lite sås över bollarna och toppa med ett basilikablad.

  • Allmän information

    Förvaringsanvisningar

    Förvara i kylskåp i en lufttät behållare.

    Mer information

    Perfekta som huvudrätt eller förrätt. De kan också avnjutas kalla!

    Ursprung

    Italia, Liguria

    Analys

    Makronäringsämnen (100 gr)

    Varning
    De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
    • Aceto di vino La Valeccia 500ml

      Aceto di vino La Valeccia 500ml

      1 produkt
      kr 60,22
    Varning
    De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
    Livsstilar
    Intoleranser och allergier
    Energi (kcal)93,85
    Kolhydrater (g)7,87
    varav socker (g)4,42
    Fett (g)4,67
    varav mättat fett (g)0,63
    Proteiner (g)3,05
    Fiber (g)5,08
    Rea (g)0,01
    • Proteiner
      3,05g·15%
    • Kolhydrater
      7,87g·38%
    • Fett
      4,67g·23%
    • Fiber
      5,08g·25%