Börja med att låta couscous vila (täckt) i varmt vatten.
Under tiden skär vi morot och zucchini i mycket små tärningar.
Fräs dem sedan i en panna med extra jungfruolivolja och vitlök.
Häll av bönorna, spara vattnet och mosa dem sedan med en gaffel.
Blanda dem i den tidigare fluffade och saltade couscousen.
Tillsätt även grönsakerna, kryddor efter smak och forma bollar (inte för stora).
Rulla dem i ströbröd och stek dem sedan i en panna med extra jungfruolivolja tills de är gyllenbruna.
Gör den veganska majonnäsen genom att lägga bönvattnet, vinäger, citron, salt och basilika i en mixer.
Mixa medan du samtidigt häller i oljan i en tunn stråle.
Servera genom att lägga lite sås över bollarna och toppa med ett basilikablad.
Förvara i kylskåp i en lufttät behållare.
Perfekta som huvudrätt eller förrätt. De kan också avnjutas kalla!
Italia, Liguria
Energi (kcal) | 93,85 |
Kolhydrater (g) | 7,87 |
varav socker (g) | 4,42 |
Fett (g) | 4,67 |
varav mättat fett (g) | 0,63 |
Proteiner (g) | 3,05 |
Fiber (g) | 5,08 |
Rea (g) | 0,01 |