Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butik
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Rebornformthesun
  4. Tofubullar med gräslök
Tofubullar med gräslök

Tofubullar med gräslök

@rebornformthesun

Tofubullar med gräslök, mjuka och näringsrika, perfekta för en lätt och hälsosam måltid.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 20 minMatlagning: 20 min
Förberedelsetid: 15 minFörberedelse: 15 min
Land: Italia
rebornformthesun@rebornformthesun

Ingredienser

Antal portioner
  • Tofu250g
  • Bönor200g
  • Svarta oliver60g
  • Citron1enhet
  • Vitlöksklyfta1enhet
  • Gräslök5stjälkar
  • Laktosfri mjölk40ml
  • Extra jungfruolivoljaefter behov
  • Saltefter behov
  • Rismjölefter behov
  • Sojasåsefter behov
  • Smörefter behov
Kategori: Huvudrätter

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 6

    Lägg alla ingredienser utom rismjölet i en mixer.

  2. STEG 2 AV 6

    Mixa tills det blir en jämn blandning.

  3. STEG 3 AV 6

    Forma små bollar på 30 g och mjöla dem.

  4. STEG 4 AV 6

    Stek dem i en panna med olivolja.

  5. STEG 5 AV 6

    I en liten skål, blanda sojasås, smält smör och lite mjöl och mixa.

  6. STEG 6 AV 6

    Tillsätt såsen till bollarna och avsluta tillagningen.

Allmän information

Ursprung

Italia

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Energi (kcal)78,4
Kolhydrater (g)5,95
varav socker (g)2,15
Fett (g)3,42
varav mättat fett (g)0,51
Proteiner (g)4,6
Fiber (g)3,46
Rea (g)0,01
  • Proteiner
    4,6g·26%
  • Kolhydrater
    5,95g·34%
  • Fett
    3,42g·20%
  • Fiber
    3,46g·20%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier