Ingredienser
Antal portioner
- Krossad vitlökefter smak
- Mjuk vegansk ost
260g260g - Tunna grissiniefter smak
- Näringsjäst i flingor
3matskedar3matskedar - Avrunnen majsefter smak
- Skorpfritt smörgåsbrödefter smak
- Malen svartpepparefter smak
- Gröna ärtorefter smak
- Tärnad tomatefter smak
- Salt.efter smak
- Färsk spenat väl tvättad
300g300g
Förberedelse
- STEG 1 AV 7
Stek vitlöken med lite olja, tillsätt spenat, salt och en halv kopp vatten, täck med lock tills de mjuknar.
- STEG 2 AV 7
När de är kokta, pressa ur dem och mixa dem.
- STEG 3 AV 7
Blanda dem med mjuk ost (i mitt fall sojaricotta), tillsätt näringsjäst, salt, peppar och olja.
- STEG 4 AV 7
Blanda väl, ta två skivor smörgåsbröd och bred ut den erhållna krämen på en av dem.
- STEG 5 AV 7
Lägg även den andra brödskivan ovanpå och bred ut mer kräm både på ytan och på kanterna och sidorna!
- STEG 6 AV 7
Skär smörgåsbrödet i trianglar, sätt in en skuren grissini i var och en för att skapa stammen.
- STEG 7 AV 7
Dekorera träden med majs, tomater och ärtor.
Allmän information
Ursprung
Italia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 192,81 |
| Kolhydrater (g) | 3,88 |
| varav socker (g) | 0,29 |
| Fett (g) | 12,96 |
| varav mättat fett (g) | 7,6 |
| Proteiner (g) | 14,89 |
| Fiber (g) | 0,96 |
| Rea (g) | 1,58 |
- Proteiner14,89g·46%
- Kolhydrater3,88g·12%
- Fett12,96g·40%
- Fiber0,96g·3%