Ingredienser
Antal portioner
- Havregryn
200g - Växtbaserad dryck eller vatten
250mL - Päron i bitarefter behov
- Choklad i bitarefter behov
- Valnötterefter behov
Förberedelse
- STEG 1 AV 4
Blanda alla ingredienser i en skål.
- STEG 2 AV 4
Häll blandningen i en ugnssäker form.
- STEG 3 AV 4
Grädda i förvärmd ugn på 180°C i cirka 20 minuter.
- STEG 4 AV 4
Servera varm eller i rumstemperatur.
Tips
Ugnsform
Skål
Allmän information
Mer information
Lämplig för laktosfria och veganska dieter.
Ursprung
Italia, Lombardia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 163,11 |
| Kolhydrater (g) | 29,69 |
| varav socker (g) | 0,27 |
| Fett (g) | 3,33 |
| varav mättat fett (g) | 0,57 |
| Proteiner (g) | 3,56 |
| Fiber (g) | 3,69 |
- Proteiner3,56g·9%
- Kolhydrater29,69g·74%
- Fett3,33g·8%
- Fiber3,69g·9%