Ingredienser
Antal portioner
- Dadlar
80g80g - Havregryn
250g250g - Bananer
2enheter2enheter - Äggvita
60mL60mL - Vegetabilisk dryck
70mL70mL - Hasselnötterefter smak
Förberedelse
- STEG 1 AV 4
Mixa alla ingredienser tills du får en jämn smet.
- STEG 2 AV 4
Häll smeten i formarna.
- STEG 3 AV 4
Grädda i förvärmd ugn på 180°C i cirka 20 minuter.
- STEG 4 AV 4
Om du inte har formar, häll smeten i en fyrkantig eller rektangulär form och skär efter gräddning.
Tips
Mixer
Formar
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvara i en lufttät behållare i 3-4 dagar.
Mer information
Laktosfritt recept, perfekt för den som söker ett hälsosamt och snabbt mellanmål.
Ursprung
Italia, Lombardia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 179,36 |
| Kolhydrater (g) | 33,76 |
| varav socker (g) | 7,9 |
| Fett (g) | 2,94 |
| varav mättat fett (g) | 0,51 |
| Proteiner (g) | 4,54 |
| Fiber (g) | 3,91 |
| Rea (g) | 0,02 |
- Proteiner4,54g·10%
- Kolhydrater33,76g·75%
- Fett2,94g·7%
- Fiber3,91g·9%