Ingredienser
Antal portioner
- Kakmjöl
150g150g - Mogen banan
1enhet1enhet - Naturligt vatten
80mL80mL - Fröolja
50mL50mL - Chiafrön
10g10g - Kokosmjöl
50g50g - Bakpulver
12g12g
Förberedelse
- STEG 1 AV 4
Blanda alla ingredienser utom chiafrön och 30 ml vatten från totalen.
- STEG 2 AV 4
Blanda 30 ml vatten och chiafrön och tillsätt till smeten.
- STEG 3 AV 4
Häll i formarna och grädda i ugnen i 15/20 minuter.
- STEG 4 AV 4
Fyll efter smak, jag med kokosflingor och kokos- och jordnötskräm.
Tips
Skål
Sked
Munkformar
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvara på en sval och torr plats
Ursprung
Italia, Abruzzo
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 296,15 |
| Kolhydrater (g) | 28,88 |
| varav socker (g) | 4,1 |
| Fett (g) | 18,21 |
| varav mättat fett (g) | 7,4 |
| Proteiner (g) | 4,68 |
| Fiber (g) | 2,65 |
| Rea (g) | 0,31 |
- Proteiner4,68g·9%
- Kolhydrater28,88g·53%
- Fett18,21g·33%
- Fiber2,65g·5%