Ett enkelt och snabbt recept för att göra fullkornsbagels med endast 3 huvudingrediens. Perfekt för ett hälsosamt och gott mellanmål.
Blanda ihop mjöl, jäst och yoghurt tills du får en deg.
Dela degen i 4 lika stora delar och forma bagels.
Pensla bagels med mjölk och tillsätt frön efter smak.
Tillaga bagels i fritös i cirka 10 minuter.
Fritös
Perfekt recept för den som söker ett hälsosamt och snabbt mellanmål att förbereda.
Italia, Emilia Romagna
| Energi (kcal) | 184,18 |
| Kolhydrater (g) | 30,95 |
| varav socker (g) | 1,33 |
| Fett (g) | 4,2 |
| varav mättat fett (g) | 2,15 |
| Proteiner (g) | 7,26 |
| Fiber (g) | 0,58 |
| Rea (g) | 3,5 |
