Ett glutenfritt proteinbröd, perfekt för den som söker ett hälsosamt och lätt alternativ. Idealisk för både söta och salta rätter.
Blanda kikärtsmjöl, vatten, olja och bakpulver tills du får en slät deg.
Häll degen i en bakform.
Tillsätt frön efter smak på ytan.
Grädda i förvärmd ugn vid 180°C i cirka 30 minuter.
Låt svalna innan servering.
Bakform
Förvara i en lufttät behållare i 2-3 dagar.
Recept inspirerat av @io_speriamo_che_celiacavo.
Italy, Lazio
| Energi (kcal) | 189,64 |
| Kolhydrater (g) | 25,93 |
| varav socker (g) | 1,43 |
| Fett (g) | 5 |
| varav mättat fett (g) | 0,68 |
| Proteiner (g) | 9,12 |
| Fiber (g) | 5,35 |
| Rea (g) | 1,52 |
