Ingredienser
Antal portioner
- Havregryn
50g50g - Grekisk yoghurt
120g120g - Vatten
20mL20mL - Aprikosmarmeladq.b.
- Smält mörk chokladq.b.
Förberedelse
- STEG 1 AV 4
Blanda havregryn med yoghurt och vatten för att bilda basen.
- STEG 2 AV 4
Tillsätt ett lager marmelad ovanpå.
- STEG 3 AV 4
Avsluta med den smälta chokladen.
- STEG 4 AV 4
Låt stå i kylskåp i 2/3 timmar eller över natten.
Tips
Kopp
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvara i kylskåp
Ursprung
Italia, Abruzzo
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 169,21 |
| Kolhydrater (g) | 18,84 |
| varav socker (g) | 1,42 |
| Fett (g) | 7,72 |
| varav mättat fett (g) | 3,39 |
| Proteiner (g) | 6,15 |
| Fiber (g) | 2,18 |
| Rea (g) | 0,04 |
- Proteiner6,15g·18%
- Kolhydrater18,84g·54%
- Fett7,72g·22%
- Fiber2,18g·6%