
Skär kycklingbröstet i strimlor.
Lägg strimlorna i en skål, strö över lite mjöl och blanda med händerna för att täcka dem väl.
Häll lite olja i en stekpanna och tillsätt strimlorna efter att ha skakat av överflödigt mjöl.
Tillsätt vattnet och bryn i 10 minuter. Justera med salt.
Riv apelsinskalet och pressa sedan saften.
Häll saften över kycklingen och låt den smaksättas i 2/3 minuter.
Tillsätt hackad persilja.
Till sist, lägg upp köttet och täck det med såsen och strö över det rivna apelsinskalet.
För en extra smak, använd en mandarin-aromatiserad olja som jag gjorde!
Italy
| Energi (kcal) | 85,03 |
| Kolhydrater (g) | 0,11 |
| varav socker (g) | 0,11 |
| Fett (g) | 0,68 |
| varav mättat fett (g) | 0,21 |
| Proteiner (g) | 19,7 |
| Fiber (g) | 0,02 |
| Rea (g) | 0,03 |