Lätt tårta utan mjöl och tillsatt socker

Name: Lätt tårta utan mjöl och tillsatt socker
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Italia
Ingredients: 3 enheter Ägg; 2 enheter Mogna bananer; 50 g Kakao utan socker; 1 enhet Bakpulver; 100 mL Vegetabilisk mjölk (t.ex. mandel, soja); 50 g Sockerfria mörka chokladbitar

@taniago74_cucinapertutti

Kategori: Efterrätter

En lätt och hälsosam tårta utan mjöl och tillsatt socker, perfekt för den som vill njuta av en dessert utan dåligt samvete. Tillagad i luftfritös för enkel och snabb förberedelse.

Svårighetsgrad: Lätt

Tillagningstid: 30 minMatlagning: 30 min

Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min

Land: Italia

taniago74_cucinapertutti@taniago74_cucinapertutti

Ingredienser

Antal portioner

Ägg3enheter
Mogna bananer2enheter
Kakao utan socker50g
Bakpulver1enhet
Vegetabilisk mjölk (t.ex. mandel, soja)100mL
Sockerfria mörka chokladbitar50g

Förberedelse Ingredienser Tips Allmän information Analys Makronäringsämnen

Förberedelse

STEG 1 AV 8
Förvärm luftfritösen till 180°C.
STEG 2 AV 8
Mosa de mogna bananerna i en skål tills du får en puré.
STEG 3 AV 8
Tillsätt äggen och blanda väl.
STEG 4 AV 8
Tillsätt kakaon, bakpulvret och den vegetabiliska mjölken, och blanda tills du får en jämn smet.
STEG 5 AV 8
Tillsätt de sockerfria mörka chokladbitarna.
STEG 6 AV 8
Häll smeten i en form som passar för luftfritösen.
STEG 7 AV 8
Grädda i luftfritösen i cirka 30 minuter vid 180°C.
STEG 8 AV 8
Låt svalna innan servering.

Tips

Luftfritös
Skål
Form som passar för luftfritös

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Förvara i kylskåp i högst 3 dagar.

Mer information

Perfekt recept för den som följer en diet eller vill upprätthålla en hälsosam livsstil.

Ursprung

Italia, Emilia Romagna

Analys

Varning

De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Livsstilar

Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning

De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Energi (kcal)	163,26
Kolhydrater (g)	13,47
varav socker (g)	7,37
Fett (g)	8,22
varav mättat fett (g)	3,95
Proteiner (g)	8,34
Fiber (g)	2,68
Rea (g)	1,56

Proteiner
8,34g·25%
Kolhydrater
13,47g·41%
Fett
8,22g·25%
Fiber
2,68g·8%