En lätt och hälsosam tårta utan mjöl och tillsatt socker, perfekt för den som vill njuta av en dessert utan dåligt samvete. Tillagad i luftfritös för enkel och snabb förberedelse.
Förvärm luftfritösen till 180°C.
Mosa de mogna bananerna i en skål tills du får en puré.
Tillsätt äggen och blanda väl.
Tillsätt kakaon, bakpulvret och den vegetabiliska mjölken, och blanda tills du får en jämn smet.
Tillsätt de sockerfria mörka chokladbitarna.
Häll smeten i en form som passar för luftfritösen.
Grädda i luftfritösen i cirka 30 minuter vid 180°C.
Låt svalna innan servering.
Luftfritös
Skål
Form som passar för luftfritös
Förvara i kylskåp i högst 3 dagar.
Perfekt recept för den som följer en diet eller vill upprätthålla en hälsosam livsstil.
Italia, Emilia Romagna
| Energi (kcal) | 163,26 |
| Kolhydrater (g) | 13,47 |
| varav socker (g) | 7,37 |
| Fett (g) | 8,22 |
| varav mättat fett (g) | 3,95 |
| Proteiner (g) | 8,34 |
| Fiber (g) | 2,68 |
| Rea (g) | 1,56 |
