Den amerikanska frukosten är en rejäl och inbjudande måltid, perfekt för att starta dagen med energi. Detta recept inkluderar fluffiga och lätta pannkakor, stuvade bönor med rik smak och ett perfekt pocherat ägg. En blandning av söta och salta smaker som kommer att vinna dig vid första tuggan.
För pannkakan: blanda mjölet med ägget, mjölken, smöret, saltet och sockret; stek blandningen i en panna tills pannkakan bildas
För stuvade bönor: ta bort skinnet från korvarna och forma köttbullar; bryn bönorna i en gryta med oljan och schalottenlöken, tillsätt tomatpurén, justera med salt och tillsätt slutligen korvköttbullarna; fortsätt tills tillagningen är klar
För pocherat ägg: i en kastrull med kokande vatten smaksatt med vinäger, skapa en virvel och släpp sedan i det knäckta ägget; koka tills ägget har fått en hinna
Servera ägget med skivor av rostad bacon
Stekpanna
Skål
Fritös
| Energi (kcal) | 176,14 |
| Kolhydrater (g) | 14,23 |
| varav socker (g) | 4,76 |
| Fett (g) | 9,65 |
| varav mättat fett (g) | 4,08 |
| Proteiner (g) | 7,69 |
| Fiber (g) | 2,58 |
| Rea (g) | 0,38 |
