Fisk med basilika är en utsökt fiskrätt där torskfiléer kryddas med vitlök, färsk basilika och citronsaft. Den bakas sedan i ugnen med ett krispigt och doftande ströbrödsskal. En lätt och smakrik huvudrätt perfekt för en sommarkväll.
Smörj botten av en ugnsform väl och täck den med basilikablad
Blanda oljan med kryddorna, doppa filéerna i blandningen och lägg dem i formen
Strö över ströbröd och grädda i ugnen i 30 minuter
Skål
Stekpanna
Träslev
Ugnsform
Italia
| Energi (kcal) | 184,51 |
| Kolhydrater (g) | 7,03 |
| varav socker (g) | 0,54 |
| Fett (g) | 11,82 |
| varav mättat fett (g) | 1,69 |
| Proteiner (g) | 12,68 |
| Fiber (g) | 0,54 |
| Rea (g) | 0,12 |
