Upptäck det enkla receptet på ugnsbakade auberginer med malet kött, mozzarella och parmesan. Ett komplett tillbehör perfekt för alla tillfällen.
Tvätta auberginerna och skär dem på längden.
Med en kniv, gröp ur köttet, lämna en kant på cirka 1 cm, och lägg det urgröpta köttet åt sidan.
I en stekpanna, fräs den finhackade löken och vitlöken i olivolja.
Tillsätt det malda köttet, salta, peppra och stek tills det är väl brynt.
Tillsätt det hackade aubergineköttet och koka i ytterligare 5-7 minuter.
Häll i tomatpurén och låt koka på medelvärme i cirka 15 minuter, tills såsen har tjocknat.
I slutet av tillagningen, tillsätt den hackade persiljan.
Fyll auberginerna med kött- och köttblandningen.
Tillsätt tärnad mozzarella och ett stänk parmesan på varje aubergine.
Om du vill kan du också tillsätta lite ströbröd på ytan för en krispigare skorpa.
Placera auberginerna i en oljad ugnsform och baka i förvärmd ugn på 180°C i cirka 20-25 minuter, eller tills ytan är gyllenbrun och krispig.
Låt de fyllda auberginerna vila i några minuter innan servering.
Garnera med färska basilikablad för en färgklick och fräschör.
Ett komplett tillbehör perfekt för alla tillfällen.
Italia
Energi (kcal) | 126,59 |
Kolhydrater (g) | 3,94 |
varav socker (g) | 3,94 |
Fett (g) | 7,68 |
varav mättat fett (g) | 2,26 |
Proteiner (g) | 9,59 |
Fiber (g) | 1,44 |
Rea (g) | 0,06 |