
Fyllda kronärtskockor
Fyllda kronärtskockor är en utsökt sidorätt med en rik och smakrik fyllning. Kronärtskockorna rengörs och fylls med en blandning av champinjoner, krispigt bacon, aromatiska örter och brödsmulor blötlagda i mjölk. De bakas sedan i ugnen tills de är mjuka och gyllenbruna. Denna rätt har sitt ursprung i den italienska kulinariska traditionen, särskilt från regionen Lazio.
Ingredienser
- Pepparefter smak
- Saltefter smak
- Muskotnöt
1nypa1nypa - Köttbuljong
1matsked1matsked - Persiljaefter smak
- Ägg
11 - Mjölk
2matskedar2matskedar - Gammalt brödsmulor
30g30g - Champinjoner
75g75g - Bacon
150g150g - Olivolja
10cl10cl - Aromatiska örter
1bukett1bukett - Vitlök
2klyftor2klyftor - Lök
22 - Stora kronärtskockor
44
Köpbara produkter
Monte Veronese DOP / helmjölk 300g
1 produkt1 produkt kr 63,00Hel söt pepprad lufttorkad pancetta
1 produkt1 produkt kr 1 123,88Extra jungfruolja Primo Dop Monti Iblei 500ml
1 produkt1 produkt kr 248,62Fermenterad svart vitlök 3-4 lökar 100g
1 produkt1 produkt kr 167,62
Förberedelse
- STEG 1 AV 31
Förbered kronärtskockorna och ta bort de centrala taggiga bladen och skägget med hjälp av en liten kniv med böjd spets
- STEG 2 AV 31
Lägg dem i vatten med citronsaft eller vinäger
- STEG 3 AV 31
Förbered fyllningen: blötlägg brödsmulorna i mjölken
- STEG 4 AV 31
Skala och hacka en lök
- STEG 5 AV 31
Ta bort den jordiga delen av champinjonstjälkarna; tvätta och hacka dem
- STEG 6 AV 31
Skala en vitlöksklyfta och krossa den
- STEG 7 AV 31
Tvätta och hacka persiljan
- STEG 8 AV 31
Lägg 100 g bacon i en stekpanna och stek på hög värme
- STEG 9 AV 31
När fettet har smält, tillsätt löken; bryn den på medelvärme under omrörning med en träsked eller spatel
- STEG 10 AV 31
Tillsätt champinjonerna
- STEG 11 AV 31
Fräs dem i två till tre minuter och ta bort från värmen
- STEG 12 AV 31
Krama ur brödsmulorna och blanda dem med vitlök, persilja, köttbuljong och muskotnöt; salta och peppra
- STEG 13 AV 31
Blanda, tillsätt ägget och blanda igen
- STEG 14 AV 31
Fortsätt blanda i en till två minuter och ta sedan bort från värmen
- STEG 15 AV 31
Töm försiktigt kronärtskockorna och torka dem
- STEG 16 AV 31
Fyll hjärtat med den förberedda fyllningen
- STEG 17 AV 31
Täck varje kronärtskocka med en skiva bacon
- STEG 18 AV 31
Om nödvändigt, bind dem med kökssnöre för att hålla fyllningen på plats
- STEG 19 AV 31
Skala och finhacka den återstående löken
- STEG 20 AV 31
Skala och krossa den återstående vitlöksklyftan
- STEG 21 AV 31
Bind ihop buketten med aromatiska örter
- STEG 22 AV 31
Placera kronärtskockorna i en lergryta med lock eller i en tung ugnsform
- STEG 23 AV 31
Lägg löken och vitlöken runtom
- STEG 24 AV 31
Häll över oljan
- STEG 25 AV 31
Bryn löken i två till tre minuter och tillsätt sedan fem till sex matskedar varmt vatten i formen
- STEG 26 AV 31
Salta och peppra
- STEG 27 AV 31
Tillsätt buketten med örter
- STEG 28 AV 31
Täck och låt koka i två timmar på låg värme
- STEG 29 AV 31
Tillsätt mer varmt vatten under tillagningen om det behövs
- STEG 30 AV 31
Servera dem med sin egen sås
- STEG 31 AV 31
Rekommenderade viner: Marzemino
Tips
Träsked
Skärbräda
Kniv
Skål
Stekpanna
Gryta
Ugn
Allmän information
Ursprung
Italia, Lazio
Analys
Varning
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
Energi (kcal) | 209,14 |
Kolhydrater (g) | 4,52 |
varav socker (g) | 2,34 |
Fett (g) | 18,79 |
varav mättat fett (g) | 4,71 |
Proteiner (g) | 4,37 |
Fiber (g) | 2,82 |
Rea (g) | 0,11 |
- Proteiner4,37g·14%
- Kolhydrater4,52g·15%
- Fett18,79g·62%
- Fiber2,82g·9%