Grillade kronärtskockor är en enkel men smakrik rätt, typisk för medelhavskosten. Kronärtskockorna grillas och smaksätts med olivolja, citron, lagerblad och timjan för att få en unik och lätt rökig smak. Det är ett idealiskt tillbehör att servera under våren och sommaren, när kronärtskockorna är som färskast och mest smakrika. Prova detta läckra recept och överraska dina gäster med ett originellt och smakrikt tillbehör!
Ta bort stjälken och de yttersta, hårdare bladen från kronärtskockorna, skär av dem vid två tredjedelar av höjden för att avlägsna taggarna och lägg dem i en skål med vatten som tillsatts en matsked vinäger
Skala moroten och skär den i skivor; tvätta citronerna och skiva dem
Placera i en ugnsform buljongen, två matskedar olivolja, citronskivorna och morotsskivorna, en kvist timjan, nödvändig mängd salt och en nypa nymalen peppar
Fräs moroten på svag värme i 5–6 minuter, tillsätt sedan kronärtskockorna och låt dem sjuda på måttlig värme i cirka en halvtimme eller tills buljongen har förbrukats
Ta upp kronärtskockorna ur ugnsformen och använd en tesked för att skrapa ur dem och ta bort det inre luddet
Placera grönsakerna tillbaka i ugnsformen så att moroten och citronen ligger i botten, öppna kronärtskockorna lite och gratinera dem under grillen i ugnen i 5–6 minuter eller tills de är väl gyllene
I en skål, blanda resten av oljan och vinägern, en nypa salt och nymalen peppar; fördela denna sås över kronärtskockorna direkt efter att de tagits ur ugnen och servera genast
Grill
Förvara i kylskåp i en lufttät behållare i högst 2 dagar
Grillade kronärtskockor är ett smakrikt och lätt tillbehör, perfekt som följe till rätter baserade på kött eller fisk
Italy
Energi (kcal) | 62,51 |
Kolhydrater (g) | 2,27 |
varav socker (g) | 1,9 |
Fett (g) | 4,5 |
varav mättat fett (g) | 0,67 |
Proteiner (g) | 1,68 |
Fiber (g) | 3,36 |
Rea (g) | 0,15 |