Gröna bönor i panna

Name: Gröna bönor i panna
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: efter behov Lök; 500 g Gröna bönor; efter behov Extra jungfruolivolja; 1 klick Smör; efter behov Salt; 2 Mogna tomater; efter behov Grönsaksbuljong; efter behov Persilja

@tuduu

Kategori: Tillbehör

Gröna bönor i panna är ett utsökt och enkelt tillbehör att förbereda. Detta recept framhäver den fräscha och krispiga smaken av gröna bönor, berikade med en stekning av lök, mogna tomater och persilja. Det är ett perfekt tillbehör till kött- eller fiskrätter.

Svårighetsgrad: Medel

Tillagningstid: 40 minMatlagning: 40 min

Förberedelsetid: 15 minFörberedelse: 15 min

Land: Italia

tuduu@tuduu

Ingredienser

Antal portioner

Lökefter behov
Gröna bönor500g
Extra jungfruolivoljaefter behov
Smör1klick
Saltefter behov
Mogna tomater2
Grönsaksbuljongefter behov
Persiljaefter behov

Köpbara produkter

Rödlökspulver 30g

1 produkt

kr 169,05

Extra jungfruolja Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 produkt

kr 249,07

Tryffelsmör 80g - hantverksspecialitet

1 produkt

kr 111,57

Bontà di Brodo vegetabilisk koncentrat 100g

1 produkt

kr 41,70

Förberedelse

STEG 1 AV 6
Finhacka löken och persiljan
STEG 2 AV 6
Skala och skär tomaterna i bitar
STEG 3 AV 6
Lägg löken i en panna med lite olja och bryn den lätt
STEG 4 AV 6
Tillsätt de gröna bönorna, häll över vitt vin och när det har avdunstat, tillsätt tomaterna, salta och avsluta tillagningen på låg värme
STEG 5 AV 6
Tillsätt grönsaksbuljong om det behövs
STEG 6 AV 6
När tillagningen nästan är klar, tillsätt en klick smör och persiljan

Tips

Stekpanna
Kniv

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Förvara i kylskåp i en lufttät behållare i upp till 2 dagar

Mer information

Detta tillbehör är särskilt lämpligt under sommarsäsongen

Ursprung

Italia

Analys

Varning

De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Livsstilar

Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning

De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Energi (kcal)	43,56
Kolhydrater (g)	2,67
varav socker (g)	2,67
Fett (g)	2,45
varav mättat fett (g)	1,38
Proteiner (g)	1,76
Fiber (g)	2,26

Proteiner
1,76g·19%
Kolhydrater
2,67g·29%
Fett
2,45g·27%
Fiber
2,26g·25%