Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butiker
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Kryddig tofusoppa

Förberedelse

Home
Recept
Tuduu
Kryddig tofusoppa

Kryddig tofusoppa

@tuduu
Kategori: En rätt

Den kryddiga tofusoppan är en utsökt och näringsrik rätt som har sitt ursprung i det asiatiska köket. Dess heta smak och toner av färsk ingefära gör den oemotståndlig. Det är ett utmärkt val för en hälsosam och lätt middag. Detta recept är enkelt att göra och kräver bara några få ingredienser.

Svårighetsgrad: Medel
Tillagningstid: 20 minMatlagning: 20 min
Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min
Land:
tuduu@tuduu

Ingredienser

Antal portioner
  • Jordnötsolja2matskedar
  • Färsk riven ingefära2matskedar
  • Vitlök
    Vitlök6klyftor
  • Svamp
    Svamp500g
  • Rörsocker1matsked
  • Grönsaksbuljong
    Grönsaksbuljong200cl
  • Sojasås5cl
  • Tofu500g
  • Färsk salladslökefter smak
  • Färsk chiliefter smak
  • Starkt paprikapulverefter smak

Köpbara produkter

  1. STEG 1 AV 7

    Värm oljan och tillsätt ingefära och vitlök

  2. STEG 2 AV 7

    Fräs i 1 minut.

  3. STEG 3 AV 7

    Tillsätt svampen och låt den mjukna.

  4. STEG 4 AV 7

    Rör i rörsockret, grönsaksbuljongen och paprikapulvret.

  5. STEG 5 AV 7

    Täck och låt koka upp.

  6. STEG 6 AV 7

    Tillsätt tofu, täck och låt koka ytterligare några minuter.

  7. STEG 7 AV 7

    Servera varm, garnera med den gröna delen av salladslöken skuren i tunna skivor och tunna skivor färsk chili.

Tips

  • Stekpanna

  • Träsked

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Förvara i kylskåp i en lufttät behållare upp till 3 dagar

Mer information

Denna soppa är idealisk för att värma kalla vinterkvällar

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
  • Aglio Nero fermentato 3-4 bulbi 100g

    Aglio Nero fermentato 3-4 bulbi 100g

    1 produkt
    kr 163,30
  • Funghi Champignon alla contadina 280g

    Funghi Champignon alla contadina 280g

    1 produkt
    kr 51,51
  • Bontà di Brodo koncentrerat vegetabiliskt 100g

    Bontà di Brodo koncentrerat vegetabiliskt 100g

    1 produkt
    kr 40,55
  • Padella antiaderente grigia 1965 Vintage Quarzo Nero

    Padella antiaderente grigia 1965 Vintage Quarzo Nero

    kr 465,80
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Energi (kcal)28,39
Kolhydrater (g)1,37
varav socker (g)0,69
Fett (g)1,48
varav mättat fett (g)0,14
Proteiner (g)2,17
Fiber (g)0,58
Rea (g)0,32
  • Proteiner
    2,17g·39%
  • Kolhydrater
    1,37g·24%
  • Fett
    1,48g·26%
  • Fiber
    0,58g·10%