Pastasallad

Name: Pastasallad
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 350 G Valfri typ av pasta; 150 G Tonfisk; 2 Tomater; 50 G Gröna Oliver; 50 G Svarta Oliver; 2 Inlagda Smågurkor; q.b. Kapris; 1 Citron; q.b. Olivolja; q.b. Salt; q.b. Peppar

@tuduu

Kategori: Förrätter

Pastasallad är en fräsch och smakrik rätt, perfekt för en lätt lunch eller en somrig middag. Ursprungligen från det italienska köket, är detta recept mycket mångsidigt och kan varieras på många sätt. Pastan blandas med tonfisk, tomater, oliver, smågurkor, kapris och en dressing av citron och olivolja. Smakkombinationen gör denna sallad oemotståndlig!

Svårighetsgrad: Lätt

Tillagningstid: 10 minMatlagning: 10 min

Förberedelsetid: 15 minFörberedelse: 15 min

Land: Italia

tuduu@tuduu

Ingredienser

Antal portioner

Valfri typ av pasta350G
Tonfisk150G
Tomater2
Gröna oliver50G
Svarta oliver50G
Inlagda smågurkor2
Kaprisq.b.
Citron1
Olivoljaq.b.
Saltq.b.
Pepparq.b.

Förberedelse Ingredienser Tips Allmän information Analys Makronäringsämnen

Förberedelse

STEG 1 AV 3
Koka pastan, häll av den al dente och skölj den under kallt vatten
STEG 2 AV 3
Smula tonfisken i en skål, tillsätt kapris, smågurkor, oliver och tomater i bitar
STEG 3 AV 3
Häll pastan i skålen och blanda försiktigt, krydda med citronsaft, olja, salt och peppar och servera

Tips

Skål
Durkslag

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Förvara i kylskåp i upp till 2 dagar

Ursprung

Italia

Analys

Varning

De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Livsstilar

Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning

De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Energi (kcal)	119,1
Kolhydrater (g)	18,69
varav socker (g)	2,16
Fett (g)	2,5
varav mättat fett (g)	0,58
Proteiner (g)	5,91
Fiber (g)	1,36
Rea (g)	0,28

Proteiner
5,91g·21%
Kolhydrater
18,69g·66%
Fett
2,5g·9%
Fiber
1,36g·5%