Tvätta och rengör grönsakerna.
Skär sparrisen i bitar. Skär rädisorna i skivor och rengör morötterna.
I en kastrull, koka upp quinoa med tre påsar av YOGI TEA Equilibrio Alcalino, lite salt och 400 ml vatten.
Låt den koka tills vätskan absorberats i 15 minuter, sänk värmen till lägsta.
Italy
| Energi (kcal) | 76,6 |
| Kolhydrater (g) | 9,84 |
| varav socker (g) | 3,39 |
| Fett (g) | 2,25 |
| varav mättat fett (g) | 0,29 |
| Proteiner (g) | 3,36 |
| Fiber (g) | 3,07 |
| Rea (g) | 0,03 |
