
Revbensspjäll med Honung
Revbensspjäll med honung är en utsökt och saftig rätt, perfekt för älskare av fläskkött. Revbensspjällen marineras i en blandning av sojasås, honung, ingefära i pulverform, vitlök och vinäger, vilket ger dem en unik och oemotståndlig smak. De steks sedan i en panna med en skvätt olivolja och en nypa salt, droppar av honung och några bitar riven ingefära för att få en gyllene och krispig skorpa. Resultatet är möra och saftiga revbensspjäll med en aromatisk och lätt söt smak. Detta recept är perfekt att njuta av som huvudrätt, serverat med ugnsrostade grönsaker eller potatismos.
Ingredienser
- Fläskkotletter
44 - Sojasås
4matskedar4matskedar - Honung
2matskedar2matskedar - Ingefära i pulverform
1tesked1tesked - Vitlök
2klyftor2klyftor - Vinäger
1tesked1tesked - Olivolja
2matskedar2matskedar - Saltefter smak
Köpbara produkter
Fermenterad svart vitlök 3-4 lökar 100g
1 produkt1 produkt kr 167,62Extra jungfruolja Primo Dop Monti Iblei 500ml
1 produkt1 produkt kr 248,62
Förberedelse
- STEG 1 AV 4
Förbered en marinad med 2 matskedar olja, sojasås, honung, krossad vitlök, ingefära och 1 tesked vinäger
- STEG 2 AV 4
Lägg köttet i marinaden och låt det vila i 3 timmar
- STEG 3 AV 4
Grilla revbensspjällen i ugnen, vänd dem ofta och pensla med marinaden på medelvärme i 20-25 minuter
- STEG 4 AV 4
Salta och peppra innan servering
Tips
Stekpanna
Träslev
Allmän information
Ursprung
Italia
Analys
Varning
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
Energi (kcal) | 266,46 |
Kolhydrater (g) | 3,53 |
varav socker (g) | 2,81 |
Fett (g) | 21,58 |
varav mättat fett (g) | 6,92 |
Proteiner (g) | 14,62 |
Fiber (g) | 0,1 |
Rea (g) | 0,43 |
- Proteiner14,62g·37%
- Kolhydrater3,53g·9%
- Fett21,58g·54%
- Fiber0,1g·0%