
Rigatoni med grönsaksragu
Rigatoni med grönsaksragu är en utsökt vegetarisk pastarätt, perfekt för finsmakare som älskar fräscha och lätta smaker. Grönsaksragun är tillagad med aubergine, zucchini, morötter, selleri, lök och vitlök, som långsamt stuvats tillsammans med basilika och persilja för att skapa en mjuk och smakrik sås. Den rökta provolaosten ger en delikat ton till rätten, medan extra jungfruolivolja ger en touch av rikedom. Servera rigatoni med grönsaksragu med en nypa riven parmesan och njut av en äkta och smakrik måltid.
Ingredienser
- Pasta typ rigatoni
350G350G - Aubergine
11 - Zucchini
22 - Morot
11 - Selleri
1Stjälk1Stjälk - Lök
11 - Vitlökefter smak
- Basilikaefter smak
- Persiljaefter smak
- Rökt provolaost
11 - Extra jungfruolivoljaefter smak
- Saltefter smak
- Pepparefter smak
Förberedelse
- STEG 1 AV 4
Bryn vitlöken i oljan, ta bort den och tillsätt en hackad blandning av lök, morot och selleri
- STEG 2 AV 4
Bräsera och tillsätt de andra tärnade grönsakerna, fräs på hög värme; salta och peppra och tillsätt hackad persilja
- STEG 3 AV 4
Koka rigatonin al dente och avsluta tillagningen genom att blanda den i såsen
- STEG 4 AV 4
Servera med färsk basilika, en skvätt rå olivolja och rökt provolaost i tändsticksform
Tips
Stekpanna
Träslev
Skärbräda
Kniv
Allmän information
Ursprung
Italia
Analys
Varning
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
Energi (kcal) | 128,82 |
Kolhydrater (g) | 20,54 |
varav socker (g) | 2,36 |
Fett (g) | 2,5 |
varav mättat fett (g) | 1,33 |
Proteiner (g) | 6,51 |
Fiber (g) | 1,64 |
Rea (g) | 0,16 |
- Proteiner6,51g·21%
- Kolhydrater20,54g·66%
- Fett2,5g·8%
- Fiber1,64g·5%