Stekta spenat är ett klassiskt och smakrikt tillbehör, perfekt att servera med kött- eller fiskrätter. Spenaten steks i en panna. En tillsats av olivolja, salt och peppar ger en ännu mer utsökt smak.
Rengör och tvätta den färska spenaten. Värm vitlöken i oljan i en stekpanna.
Lägg i spenaten, krydda med salt och peppar och koka på medelvärme i 15 minuter, rör om ofta.
Servera varm som ett utsökt tillbehör, lätt och snabbt!
Stekpanna
Träslev
Förvara spenaten i kylskåp i en lufttät behållare i upp till 2 dagar
Detta tillbehör är rikt på vitaminer och mineraler
Italia
| Energi (kcal) | 36,11 |
| Kolhydrater (g) | 3,6 |
| varav socker (g) | 1,29 |
| Fett (g) | 0,69 |
| varav mättat fett (g) | 0,07 |
| Proteiner (g) | 3,12 |
| Fiber (g) | 1,95 |
| Rea (g) | 0,09 |
