Spenat i panna är en klassisk och smakrik sidorätt, perfekt att servera till kötträtter eller fisk. Spenaten grillas i panna. En tillsats av olivolja, salt och peppar ger en ännu mer läcker smak.
Rengör och tvätta de färska spenaten. Värm upp vitlöken i oljan i pannan.
Tillsätt spenaten, krydda med salt och peppar och koka på medelvärme i 15 minuter under omrörning ofta.
Servera varm som en utsökt sidorätt, lätt och snabb!
Panna
Träsked
Förvara spenaten i kylskåp i en lufttät behållare i högst 2 dagar
Denna sidorätt är rik på vitaminer och mineraler
Italy
| Energi (kcal) | 35,06 |
| Kolhydrater (g) | 3,03 |
| varav socker (g) | 0,45 |
| Fett (g) | 0,7 |
| varav mättat fett (g) | 0,07 |
| Proteiner (g) | 3,39 |
| Fiber (g) | 1,9 |
| Rea (g) | 0,1 |
