Spenat i stekpanna är ett klassiskt och smakrikt tillbehör, perfekt att servera till kött- eller fiskrätter. Spenaten fräses i pannan. En tillsats av olivolja, salt och peppar ger en ännu godare smak.
Rensa och skölj färsk spenat. Värm upp vitlöken (med skal) i stekpannan tillsammans med olivoljan.
Tillsätt spenaten, krydda med salt och peppar och koka på medelhög värme i 15 minuter, rör om ofta.
Servera varm som ett läckert tillbehör, lätt och snabbt!
Stekpanna
Träslev
Förvara spenaten i kylskåp i en lufttät behållare i högst 2 dagar
Detta tillbehör är rikt på vitaminer och mineraler
Italy
| Energi (kcal) | 36,11 |
| Kolhydrater (g) | 3,6 |
| varav socker (g) | 1,29 |
| Fett (g) | 0,69 |
| varav mättat fett (g) | 0,07 |
| Proteiner (g) | 3,12 |
| Fiber (g) | 1,95 |
| Rea (g) | 0,09 |
