Ugnsbakad Tonfisk är en utsökt huvudrätt med medelhavsrötter. Den färska tonfisken marineras med citronsaft och kryddas med körsbärstomater, lök och aromatiska kryddor. Sedan bakas den i ugnen tills den blir mjuk och saftig. Denna rätt är perfekt för dem som älskar intensiva havssmaker.
Placera tonfiskskivorna i en väloljad ugnsform, salta dem och strö över kryddorna; strö över tunt skivad lök, halverade och lätt krossade körsbärstomater och slutligen citronskivorna
Ringla över oljan; tillsätt det vita vinet och grädda i 30 minuter på 200 grader
Stekpanna
Ugn
Italia
| Energi (kcal) | 116,56 |
| Kolhydrater (g) | 1,37 |
| varav socker (g) | 1,37 |
| Fett (g) | 5,61 |
| varav mättat fett (g) | 2,31 |
| Proteiner (g) | 15,08 |
| Fiber (g) | 0,45 |
| Rea (g) | 0,03 |
