Ingredienser
Antal portioner
- Cajunmix:
- Olivolja
4matskedar4matskedar - Lax
4enheter4enheter
Förberedelse
- STEG 1 AV 4
1. Blanda alla ingredienser för cajunmixen.
- STEG 2 AV 4
2. Skär laxen i filéer och täck dem jämnt med cajunmixen.
- STEG 3 AV 4
3. Värm olivolja i en stekpanna och stek laxen i cirka 3-4 minuter per sida, eller tills köttet lätt faller isär med en gaffel.
- STEG 4 AV 4
4. Servera cajunlaxen med vitt ris och wokade grönsaker.
Allmän information
Mer information
Förvara i kylskåp i högst 2 dagar. Servera med vitt ris och wokade grönsaker.
Ursprung
Stati Uniti d'America
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 261,5 |
| Kolhydrater (g) | 0,89 |
| varav socker (g) | 0,89 |
| Fett (g) | 21,41 |
| varav mättat fett (g) | 4,18 |
| Proteiner (g) | 16,43 |
| Rea (g) | 0,09 |
- Proteiner16,43g·42%
- Kolhydrater0,89g·2%
- Fett21,41g·55%
- Fiber0g·0%