Ingredienser
Antal portioner
- Smör
2matskedar - Spirulina
1tesked - Ägg
4stycken - Zucchini
2stycken
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
I en skål, vispa äggen med spirulina tills du får en jämn blandning.
- STEG 2 AV 5
Tillsätt den rivna zucchinin och blanda väl.
- STEG 3 AV 5
I en non-stick stekpanna, smält smöret och häll i blandningen.
- STEG 4 AV 5
Koka på medelvärme i cirka 10 minuter eller tills ytan är gyllenbrun.
- STEG 5 AV 5
Servera varm, skuren i skivor.
Tips
Skål
Non-stick stekpanna
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Kylskåp
Mer information
Detta recept från det europeiska arabiska köket kan fungera som en utmärkt huvudrätt under en middag med vänner eller familj. Det rekommenderas att servera med en fräsch blandad sallad och ett gott vitt vin.
Ursprung
Egitto
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 113,5 |
| Kolhydrater (g) | 0,48 |
| varav socker (g) | 0,45 |
| Fett (g) | 8,65 |
| varav mättat fett (g) | 3,84 |
| Proteiner (g) | 8,24 |
| Fiber (g) | 0,41 |
| Rea (g) | 0,09 |
- Proteiner8,24g·46%
- Kolhydrater0,48g·3%
- Fett8,65g·49%
- Fiber0,41g·2%