Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butiker
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Viaggiando Mangiando
  4. Havrekheer
Havrekheer

Havrekheer

@viaggiando-mangiando
Kategori: Efterrätter

Kheer med havregryn, en kryddig och krämig dessert eller mellanmål snarare än en frukost.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 15 minMatlagning: 15 min
Förberedelsetid: 5 minFörberedelse: 5 min
Land: Italia
viaggiando-mangiando@viaggiando-mangiando

Ingredienser

Antal portioner
  • Havregryn60g
  • Mjölk eller växtbaserad mjölk400ml
  • Jaggery50g
  • Kardemumma i pulverform1tesked
  • Saffran1tesked
  • Russin4matskedar
  • Rostfria jordnötterefter behov
  • Banan1styck

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 4

    Rosta havregrynen i en panna (utan olja) tills de doftar gott.

  2. STEG 2 AV 4

    Tillsätt mjölken och koka upp. Koka under omrörning i 8–10 minuter.

  3. STEG 3 AV 4

    Tillsätt jaggery, kardemumma, saffran och russin. Koka ytterligare 5 minuter.

  4. STEG 4 AV 4

    Servera varm eller kall, garnera med banan och jordnötter.

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Förvara i kylskåp och konsumera inom 2 dagar.

Mer information

Det är närmare en kryddig och krämig dessert eller mellanmål än en frukost.

Ursprung

Italia

Analys

Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Energi (kcal)162,41
Kolhydrater (g)20,48
varav socker (g)12,74
Fett (g)6,47
varav mättat fett (g)3,4
Proteiner (g)6,33
Fiber (g)1,92
Rea (g)0,11
  • Proteiner
    6,33g·18%
  • Kolhydrater
    20,48g·58%
  • Fett
    6,47g·18%
  • Fiber
    1,92g·5%

Andra recept som kan intressera dig