Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butiker
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Tempehsås med citrus

Förberedelse

Descrizione

Viaggiando Mangiando
Tempehsås med citrus

Tempehsås med citrus

@viaggiando-mangiando
Kategori: Såser

Sås baserad på tempeh smaksatt med apelsin- och citronsaft, ingefära och senap: sammetslen och lämplig som dressing eller tillbehör. Kan även göras med tofu.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 10 minMatlagning: 10 min
Förberedelsetid: 5 minFörberedelse: 5 min
Land: Italia
viaggiando-mangiando@viaggiando-mangiando

Ingredienser

Antal portioner
  • Tempeh150g
  • Apelsinjuice (saften från 1 apelsin eller mandarin)1st
  • Citronsaft (saften från 1/2 citron)0.5st
  • Riven färsk ingefära (1 tesked)1st
  • Dijonsenap (1 tesked, utan tillsatt socker)1st
  • Extra jungfruolivolja (1 matsked)1st
  • Äggvita1st
  • Saltefter behov
  • Vattenefter behov
  1. STEG 1 AV 4

    Ånga tempeh i 10 minuter eller tillaga i luftfritös.

  2. STEG 2 AV 4

    Mixa den kokta tempehen med apelsinjuice, citronsaft, ingefära, dijonsenap, olja och salt.

  3. STEG 3 AV 4

    Tillsätt äggvitan för att göra den krämigare.

  4. STEG 4 AV 4

    Justera vid behov balansen mellan sötma och syra.

Tips

  • Ångkokare (eller ångkastrull)

  • Luftfritös (valfritt)

  • Blender

Allmän information

Mer information

Kan även göras med tofu.

Ursprung

Italia

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Energi (kcal)199,35
Kolhydrater (g)6,28
varav socker (g)2,16
Fett (g)16,34
varav mättat fett (g)2,24
Proteiner (g)6,95
Fiber (g)1,67
Rea (g)0,03
  • Proteiner
    6,95g·22%
  • Kolhydrater
    6,28g·20%
  • Fett
    16,34g·52%
  • Fiber
    1,67g·5%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier

Andra recept som kan intressera dig